Aktuelle Kurse & Workshops
Halbjahreskurs: Ganzheitliche Gesundheit aus und mit der Natur
Wie können wir heute gesund werden, bleiben und voller Vitalität den Herausforderungen der Zeit begegnen?
Gesundheit und Heilung mit Yoga · Klang · Ayurveda · Wildpflanzen
Begleitender Kurs von Herbst bis Frühling
Dieser sechsmonatige Kurs lädt dazu ein, Körper, Geist und Seele ganzheitlich zu stärken und das eigene Energielevel auf eine neue Stufe zu
bringen – sanft, alltagstauglich und nachhaltig.
Die ganzheitlichen Inhalte haben den positiven Effekt, dass man sich erdet und gleichzeitig nach oben ausrichtet, um stabil allen Herausforderungen der Zeit zu begegnen.
Von Oktober bis März treffen wir uns jeden Freitagabend zu einer wohltuenden Kombination aus Bewegung, Wissen und Entspannung. Ziel ist es, gesund, stabil und energiereich durch Herbst und Winter zu gehen, Altlasten loszuwerden und gestärkt und voller Vitalität ins Frühjahr zu starten.
Der Kurs eignet sich für auch für Anfänger:innen im Yoga.
Wertvolle Inhalte & Vorteile des Kurses:
Sanfte Yogaeinheiten aus dem klassischen Hatha-Yoga, incl. Asanas zur Energetisierung der Chakren (vom Wurzel- bis zum Scheitelchakra).
Tiefenentspannung durch Klangmeditationen jeweils nach der Yogaeinheit.
Atemübungen (Pranayama) zur Stärkung von Energie & Immunsystem.
Ayurvedawissen: Doshabestimmung, typgerechte Ernährung & Lebensweise im Jahresverlauf.
Sanfte und wirkungsvolle Detox-Impulse (Herbst&Frühjahr) mit Anleitungen für zu Hause.
Wissen über wertvolle heimische Wildpflanzen und Heilkräuter, die ganz leicht in die Ernährung zu integrieren sind und sich als Stärkungs- und Heilmittel verwenden lassen. Zur Unterstützung von Gesundheit und Vitalität.
Raum für Fragen, Austausch und individuelle Anliegen
Ziel: Ein „Gesundheits-Reset“ – eine begleitete Reise bis ins Frühjahr
Abschluss im Frühjahr:
Frühjahrsdetox mit Fokus auf Stoffwechselanregung
Zeitraum: Oktober 2026 bis März 2027 (ab 23.10.2026, 2 Wochen Pause zum Jahreswechsel)
Termin: freitags, 2 Stunden 17:45-19:45 Uhr
Ort: Soundoase, Lameystraße 8, 68165 Mannheim
Teilnehmerzahl: begrenzt (max. 10–12 Personen); Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Kursbeitrag: 590 €, Frühbucherrabatt bei Buchung bis 30.06.2026: 520 €
(Ratenzahlung möglich in 3 Raten)
Workshop Hatha Yoga & Klangmeditation
Workshop am 21.03.2026 um 14.15 Uhr
Abendakademie Mannheim
Bewegungssequenz aus dem Hatha Yoga
Anschließende Klangmeditation
Ausklang mit kurzen Erfahrungsaustausch (freiwillig)
Eine Bewegungssequenz aus dem Hatha Yoga hilft Ihnen angespannte Energien und Emotionen loszulassen um ganz bei Ihnen anzukommen.
In einer 45 minütigen Klangmeditation tauchen Sie in Ihr Inneres ein und finden Sie tiefe Ruhe, Entspannung und Verjüngung auf Zellebene.
Weitere Vorteile des Klangbads: nachhaltige Entspannung, Stressreduktion, wohltuende Impulse, Verbindung zu innerer Kraft und Stabilität, Zugang zu schöpferischer Energie, Zugang zur Seelenebene, tiefe Geborgenheit, innerer Frieden.
Bitte mitbringen: bequeme und lockere Kleidung, rutschfeste Socken, eine Decke, ein kleines Kissen, etwas zu trinken und eine Schlafmaske (optional)
zeichne deinen eigenen Gartenplan!
neuer Kurs ab Januar 2027, (5 Termine) bei der Abendakademie Mannheim
Die Winterruhe im Garten bietet die perfekte Gelegenheit sich an eine Neu- oder Umgestaltung Ihres Gartens zu machen. Bevor Sie im Frühjahr mit der Umsetzung loslegen sollten Sie Ihre Idee zu Papier bringen. Am besten darstellen lassen sich die Wünsche und Ideen mit einem maßstabgerechten Gartenplan, auf dem Sie vorhandene und geplanten Gartenelemente wie Gebäude, Flächen, Wege und größere Pflanzen einzeichnen. Der Kurs bietet eine Einführung in die Grundsätze der Gartengestaltung sowie die geeignete Pflanzenverwendung. An allen 5 Abenden gibt es jeweils einen theoretischen und anschließenden praktischen Teil bei dem Sie Schritt für Schritt Ihren eigenen Gartenplan zeichnen.
Durch langjährige Erfahrung in der Gartenplanung und -gestaltung sowie in der Projektleitung kann ich wertvolle Tipps für Ihre erfolgreiche eigene Hausgartenplanung vermitteln.
Grüne geschenke für Naturliebhaber:innen
Möchten Sie nachhaltige und persönliche Geschenke verschenken?
Dann sind Sie in diesem Workshop genau richtig. Wir werden kreative, grüne und gesunde Geschenke herstellen, als Mitbringsel für die Grillparty, Geschenk oder als Besonderheit für eigene Gäste: unter anderem Kräuteröl und Kräuteressig, Wildkräuterbutter, Blütenzucker und Kräutersalz sowie Teemischungen und Badesalz.
Es gibt weitere praktische Ideen zur Herstellung von Geschenken, die nicht nur Freude bereiten, sondern auch gut für die Umwelt sind. Dazu erhalten Sie Tipps zur Verpackung mit natürlichen Materialien.
Egal, ob Sie Anfänger:in oder DIY-Profi sind - dieser Workshop bietet kreative Anregungen, jede Menge Spaß und tolle Produkte, die Sie mit nach Hause nehmen oder verschenken können.
Lebendige staudenbeete gestalten
neur onlineKurs (4 Termine) Ab Frühjahr 2026
Von der Vorbereitung der Beetfläche über die geeignete Pflanzenauswahl bis hin zur Pflanzskizze für den eigenen
Garten…..
Die wichtigste Grundlage für ein pflegeleichtes und üppiges Staudenbeet ist die richtige Vorbereitung und Verbesserung des Bodens. Die entscheidenden Kriterien für die Pflanzenauswahl sind
Licht- und Bodenverhältnisse. Warum das so wichtig ist und welche Pflanzen für bestimmte Standorte geeignet sind wird im Kurs genauer erklärt. Was Leit- und Begleitstauden und Füllpflanzen
sind wird ebenfalls erläutert.
Am Ende des Kurses stellt jeder Teilnehmer die gewünschte Beetstruktur im eigenen Pflanzplan dar. Hier geht es darum wie die eigene Staudenauswahl im Beet arrangiert werden kann und was es zu
beachten gibt.....
Selbstversorgung mit essbaren wildpflanzen
Wildpflanzen in der küche
Neue Termine ab 2026, Abendakademie Mannheim oder auf anfrage
Dieser Kurs bietet eine Einführung in die Welt der essbaren Wildpflanzen mit den wichtigsten Wildkräutern. Die Erkennungsmerkmale, Wirkstoffe, Vorteile für die Gesundheit und die Anwendungsmöglichkeiten der Pflanzen in der Küche werden ausführlich erläutert. Das Grün aus der Natur versorgt uns mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen, die unsere heutigen Lebensmittel nicht mehr beinhalten. Es werden botanische Grundbegriffe erläutert und auf die Bedeutung der Wildpflanzen in der Menschheitsgeschichte eingegangen. Durch die Re-Integration der essbaren Wildpflanzen in unsere tägliche Ernährung fühlen wir uns ganzheitlich genährt. Die Ergänzung unseres Speiseplans mit Wildpflanzen hat nicht nur einen positiven Effekt auf unsere Gesundheit, sondern verhilft uns in die Selbstermächtigung und Eigenverantwortung zu kommen. Dies macht uns unabhängiger und hat insgesamt einen positiven Effekt auf unser Leben. Nach dem Kurs können Sie das Gelernte direkt im Alltag umsetzen und sich in der Natur nach Essbarem umsehen. Im Kurs gibt es wichtige und praktische Tipps für eine schmackhafte Zubereitung! Wir bereiten u.a. Kräuter- oder Blütensalz, Smoothies, Pesto, Aufstriche, Pfannengemüse, Quiches und Salate zu.
räuchern mit heimischen kräutern
auf Anfrage für Gruppen ab 5 Personen
Das Räuchern mit Kräutern, Blüten, oder Harzen wird in fast allen Kulturen praktiziert und gehört zu den
uralten Traditionen der Menschheit. Der duftende Rauch ist wohltuend für Körper, Geist und Seele und hat direkten Einfluss auf die Stimmung. Auch zum Reinigen und Harmonisieren von Wohnräumen
eignet sich das Räuchern.
Wenn du erfahren möchtest welche Pflanzen sich zum Räuchern eignen und welche Techniken es gibt ist dieser Workshop das Richtige. Es werden Räucherbündel und Räuchermischungen
hergestellt
Naturnahe Balkongestaltung mit (essbaren)pflanzen
auf Anfrage für Gruppen ab 5 Personen
Einige Balkonpflanzen mögen es sonnig, andere gedeihen im Schatten oder Halbschatten. In diesem Kurs gibt es Bepflanzungstipps für jeden Standort. Ideen für langlebige Blumen und Stauden, trockenheitsresistente Bepflanzung sowie zum Anbau von Gemüse und essbaren Wildpflanzen auf dem Balkon werden hier thematisiert.
Mit kleinen Skizzen kann die eigene Pflanzenkombination für Töpfe und Balkonkästen im Kurs geplant und zu Hause umgesetzt werden.
auf anfrage sind die Kurse und workshops auch bei dir zu hause, oder inhouse als event in deinem unternehmen buchbar
Teilnehmerstimmen:
Ich freue mich, dass Kerstin sich spontan bereit erklärt hat, den Staudenkurs online im Anschluss zu unserem Gartenplankurs anzubieten. In beiden Lehrgängen sprichst Sie alle wichtigen Themen an. Auch, wenn wir meinen, uns für eine Richtung entschieden zu haben, erreichst sie, dass wir über unseren Tellerrand schauen und neue Aspekte mit einbeziehen . Mit hilfreichen Tipps unterstützt sie uns in unserer Planung. Ich bekomme das Gefühl, dass ich endlich meinen Garten zu dem gestalte, was ich schon lange wollte: eine pflegeleichte Wohlfühloase für Mensch & Tier. Ich freue mich schon darauf!
Stephanie, Mannheim
Die Kurse "Geschenke für Naturliebhaber" und "Räuchern mit heimischen Wildpflanzen" fand ich toll und es hat mir viel Spass gemacht. Kerstin macht das echt toll, die Kursatmosphäre ist ungezwungen und man bekommt sachkundige und überzeugende Infos. Es ist schön zuzuhören und man kann entspannt viele spannende und schöne Themen mitnehemen. Ich freue mich schon jetzt auf neues naturverbundenes Wissen.
Stefan, Mannheim
Ich bin begeistert von den beiden Kursen "Gartenplanung" und dem "Onlinekurs lebendig Staudenbeete gestalten"!
Kerstin ist sympathisch, sehr kompetent und hat sich für alle Teilnehmende geduldig viel Zeit genommen, um auf individuelle Fragen einzugehen und
die Inhalte verständlich zu vermitteln. Es gab ausreichend Zeit die Theorie mit der Praxis zu verknüpfen.
Der Gartenplanungskurs war ein echter Game-Changer für mich. Ich habe von Grund auf gelernt, meinen Garten zu zeichnen und mich intensiv mit
verschiedenen Gartenstilen auseinanderzusetzen. Besonders wertvoll fand ich die Impulse zum umweltbewussten und insektenfreundlichen Pflanzen und Pflegen – das ist mir persönlich sehr wichtig.
Dank des Kurses konnte ich mein Gartenprojekt Schritt für Schritt und sehr strukturiert planen.
Der Onlinekurs „Lebendige Staudenbeete gestalten“ ist für mich die perfekte Ergänzung dazu. Auch hier teilt Kerstin ihr umfangreiches Wissen
hervorragend und gibt viele praktische Tipps, wie man wunderschöne und pflegeleichte Staudenbeete anlegt.
Ich kann beide Kurse uneingeschränkt jedem empfehlen, der seinen Garten bewusster gestalten möchte oder einfach sein Wissen über Pflanzen und
Gartenplanung vertiefen will. Vielen Dank für diese großartigen Lernerfahrungen!
Sandra, Worms
Es ist eine Freude mit Kerstin durch den Wald zu streifen und die Schätze unserer Natur kennen zu lernen. Sie vermittelt uns deren Wirkung auf unseren Körper und unsere Gesundheit und wir bekommen wertvolles Wissen, was diese Kräuter an kräftigenden und lebensnotwendige Stoffen enthalten, die wir unserer Nahrung zufügen können.
Vielen Dank für die interessanten Einsichten ins Thema Gartengestaltung und die angenehme Kursatmosphäre.
Der Kurs hat uns auf viele Ideen und Blickwinkel gebracht, auf die wir ansonsten nicht gekommen wären.
Alex, Mannheim
In den Kursen ist eine Vielfalt von Weisheit und fundiertem Wissen vereint. Dadurch lernt man sich mit sich selbst und mit der Natur zu verbinden. Durch den Kontakt mit der eigenen inneren Landschaft und der Verbindung zur Natur erhält man eine tiefgreifende Anbindung zu Natur und Spiritualität.
Das vermittelte Wissen ist so gestaltet dass man es im Alltag für die eigene individuelle Konstitution verwenden kann. Die Kurse lassen eine äußerliche und innerliche Wirkung entstehen die nachhaltig ist. Die Einzigartigkeit der Kursleiterin und das intergrative Angebot sind außergewöhnlich und berührend.
Gabriela, Mannheim
K o n t a k t
WildesGartenGlück
Kerstin Schmitz
Grünes Wissen, Ernährung und Heilung
68165 Mannheim
E-Mail: [email protected]
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